Partir pédaler sur la Méditérannée à vélo

Partir pédaler sur la Méditérannée à vélo

En juin 2020, j’ai pédalé tout au long de La Méditérannée en vélo. C’était une expérience dingue. J’ai adoré ce parcours, ces paysages, cette ambiance. J’ai tellement à dire de cette expérience que j’ai fait 3 articles pour ne pas te submerger d’information. Pour ce premier article, je te donne les informations essentielles de ce parcours et mon organisation avant de partir pédaler sur la Méditerranée à vélo.

Plan de l'article

La Méditerranée à vélo

↝ Le Tracé

↝ Les ressources utiles

L’organisation

↝ Partir seule à vélo

↝ Orga avant le départ

↝ Ma liste d’affaire

↝ Rejoindre l’itinéraire en transport

↝ Où dormir et où manger

↝ Le Budget

Mes autres articles sur ce sujet

La Méditerranée a vélo

LE tracÉ

Pour commencer, penchons nous simplement sur l’itinéraire. La Méditerrannée à Vélo est la portion française de l’Eurovélo 8. Elle la côte Méditterranéene française depuis Le Perthus (à la frontière Franco-Espagnole) et se termine à Menton (à la Frontière Franco-Italienne). Elle est longue de 850 km.

PISTES CYCLABLES 0

ROUTES A FAIBLE TRAFIC 0

BALISAGE DU PARCOURS 0

Comme tu peux le voir ci-dessus, ces quelques chiffres* te donne une idée du type de route à parcourir. On roule, 92 % du temps, sur des pistes cyclables ou sur des routes à faibles trafic. Autant dire que tu te sent souvent tranquille et en sécurité.

* chiffres à retrouver sur le site de la Méditérannée à vélo.

Ressources utiles

Les expériences de cyclistes sur ce parcours ne manquent pas à travers les différents blogs. Voici la liste des ressources officielles qui pourront te servir.

▣ Le site de la Méditerrannée à vélo

▣ La page Facebook et le compte Instagram de la Méditérranée à vélo

▣ Le livre officiel de La Méditerranée à Vélo

▣ Le site de France Vélo Tourisme (Utile partout en France)

▣ Le site de l’Eurovélo 8

▣ Le pdf détaillé du parcours (en anglais) proposé par le site de l’Eurovélo 8

▣ L’ application EuroCycle (Disponible que sur IOS)

Mon organisation

L'opportunite de partir voyager seule

J’ai réalisé les 8 premières étapes seule, puis mon copain m’a rejoint les 4 derniers jours (à partir de Meyrargues).

Initialement, nous devions le faire entièrement ensemble. A cause d’un report, il n’était plus disponible et ça a été pour moi une opportunité de faire enfin un voyage toute seule. C’était un projet que j’avais en tête depuis un moment. S’organisant en France, cela m’offrait un confort essentiel : je n’aurai pas de problème de langue et je pourrai trouver des alternatives en cas d’imprévus. Cela me semblait donc une aventure « facile ». Pour autant, ça ne m’a pas m’empêché d’avoir beaucoup d’appréhension. J’ai hésité à partir à plusieurs reprises mais j’ai résisté et j’en suis bien contente!

Le parcours est vraiment adapté à un voyage seul.e et encore plus pour un premier voyage. Il y a peu d’en

Ma principale crainte était de m’ennuyer en étant toute seule. Mais à ma grande surprise, ça n’a jamais été le cas. Dés mon départ de Perpignan, je me suis sentie au bon endroit au bon moment, assoiffée d’aventure et tellement heureuse de ce que je m’apprêtais à faire. Tout au long du voyage, j’ai apprécié chaque moment, les yeux grands ouverts pour ne pas perdre une miette de ces instants.

Je parle de mon expérience sur les voyages seules dans plusieurs articles. Si le sujet t’intéresse, n’hésite pas à les consulter ici.

Mon organisation avant le depart

Une fois la décision prise de partir sur la Méditerranée à vélo toute seule, l’organisation a été différente. On avait prévu un voyage avec plus de confort en dormant dans des Airbnb, ce qui nous demandait de prévoir toutes les étapes du parcours.

Toute seule, j’ai pas eu envie de dormir en Airbnb et encore moins de prévoir mes étapes. N’ayant pas fait de sport depuis un moment, je ne connaissais plus mon rythme, mes capacités, ni même si j’aimais toujours rester des heures sur un vélo. Difficile donc d’anticiper. J’ai donc décidé que j’avancerai au fil de mes besoins, mes envies et des campings disponibles sur ma route.

Cependant, j’avais quelques contraintes de timing :

➼ J’ai de la famille / amis sur la route. Certains soirs, j’avais l’opportunité de les retrouver et de dormir chez eux. Par contre, 0 stress. Si c’était pas possible, on se verrait une prochaine fois.

➼ Etre à midi le 4ème jour à Marseillan-Plage pour 2 demies-journées de stage de KiteSurf

➼ Arriver le 8ème jour à Cavaillon pour rejoindre mon copain.

Pourquoi je n’ai pas voulu planifier mes journées à l’avance?

▣ N’étant pas entrainée, je n’avais aucune notion du nombre de kilomètres que j’étais capable de faire

▣ Je n’aime pas commencer la journée en ayant en tête un nombre de kilomètres minimum que je dois faire. Ça me stresse car j’ai toujours peur de ne pas y arriver. On ne sait jamais ce qui peut se passer.

▣ A l’inverse, je n’aime pas avoir un nombre de kilomètre maximum à faire. Parfois je suis en forme en fin de journée, et je veux/peux continuer.

MA liste d'affaire dans mes sacoches

Comme pour chacun de mes voyages, je ne voulais prendre que l’essentiel. C’est une sorte de défi avec moi même : me limiter au maximum tout en restant dans un minimum de confort. A ce jeu là, je suis assez forte. C’est pour ça, qu’une nouvelle fois, je me suis imposée des petites sacoches (2 fois 15 L). J’ai fait une liste que vous retrouverez ci-dessous.

Cette liste dépend aussi du contexte du voyage : je suis partie au mois de juin, une période de l’année où il fait très chaud, même la nuit. Je n’ai jamais eu froid. Par contre, il a plu et il y a eu du vent. Il m’a donc fallu un Kway et un coupe-vent. Je n’avais pas à prendre d’affaires chaudes.

La Liste EXHAUSTIVE

J'ai un VTT Haibike acheté en 2014 qui est assez léger, deux petites sacoches à l'arrière et une au guidon trés pratique.

● 1 vélo VTT

● 2 sacoches de 15 L

● 1 sacoche guidon (Décathlon)

● 1 gourde 75 cl

● 1 porte-téléphone au guidon

● 1 chambre à air et un kit de rustine (Décathlon)

● 1 pompe (Décathlon)

● 1 kit multi-outils (Décathlon)

● 1 chiffon

● 1 antivol pliant (Abus Bordo) (Décathlon)

Une liste assez simple : 2 tenues pour la journée et 2 tenues pour le soir. Par contre, je suis vouée à faire des lessives regulièrement.

● 2 cuissards (Odlo + Scott)
● 2 tshirts sans manche (Décathlon)
● 1 robe légère (pour le soir) et peu encombrante
● 1 short + 1 thsirt (pour le soir)
● 1 legging + 1 tshirt (pour la nuit)
● 2 paires de chaussette
● 2 sous-vêtements
● 1 cache-cou
● 1 veste chaude (peu encombrante)
● 1 Kway / coupe-vent (Décathlon)
● 1 paire de chaussure Vélo
● 1 paire de tong
● 1 maillot de bain
● 1 casquette
● 1 paire de lunette de soleil

Je prends un minimum de produit. Assez de quoi me laver, me protéger du soleil et des moustiques. Je me lave qu’en camping, donc j’ai toujours de l’eau chaude.

● 1 serviette micro fibre
● 1 shampooing / 1 gel douche
● 1 brosse à dent / 1 dentifrice
● 3 paquets de mouchoirs
● 1 tube de crème solaire
● 1 spray d'anti-moustique
● 1 tube d'Aloé verra (mon aprés soleil!)
● 1 tube de lessive à la main (Ekosport)
● 1 tube à bille pour les piqures de moustiques
● 1 tube de gel hydroalcoolique
● 1 trousse à pharmacie (désinfectant / pansement ...)
● 1 pince à épiler / 1 pince à tique

Ma tente n'est pas autoportante mais comme j'ai fait que des campings, ça suffisait. J'ai du bons matériels (compacts et légers) car je m'étais déjà équipée pour des randonnées itinérantes précédement. Niveau duvet, j'ai rarement dormi avec car il faisait trés chaud la nuit.

● 1 tente Camp Minima 2
● 1 duvet 15° (Decathlon)
● 1 matelas Thermarest NeoAir Xlite
● 1 frontale Petzl (SWIFT RL)
● 1 kit de couvert (jamais utilisé)
● 1 couteau
● 1 ficelle (pour étendre le linge)
● 1 tendeur
● 1 batterie autonome
● Le livre de la randonnée
● Papiers d'identité / argents
● Chargeurs / écouteurs / Appareil photo et cie

J'ai un VTT Haibike acheté en 2014 qui est assez léger, deux petites sacoches à l'arrière et une au guidon trés pratique.

● 1 vélo VTT

● 2 sacoches de 15 L

● 1 sacoche guidon (Décathlon)

● 1 gourde 75 cl

● 1 porte-téléphone au guidon

● 1 chambre à air et un kit de rustine (Décathlon)

● 1 pompe (Décathlon)

● 1 kit multi-outils (Décathlon)

● 1 chiffon

● 1 antivol pliant (Abus Bordo) (Décathlon)

Une liste assez simple : 2 tenues pour la journée et 2 tenues pour le soir. Par contre, je suis vouée à faire des lessives regulièrement.

Je prends un minimum de produit. Assez de quoi me laver, me protéger du soleil et des moustiques. Je me lave qu’en camping, donc j’ai toujours de l’eau chaude.

Tenue en journée

T-shirt + Short

Casquette – lunette ❤️

Tenue du soir

Robe légère et peu encombrante

Mon campement dans un camping

Mon vélo et mes sacoches

Toutes mes affaires avant de les ranger dans les sacoches

COMMENT REJOINDRE L'ITINERAIRE ET PUIS RETOURNER CHEZ SOI EN TRANSPORT

Depuis Grenoble

Le plus gros point d’organisation lors d’un voyage à vélo est de voyager AVEC son vélo. A moins de partir directement de chez soi, il vous faut aller au point de départ et revenir chez vous en faisant face aux exigences des différents types de transports utilisés. Pour ce voyage, je n’ai pas été très contraignante !

J’avais 2 choix possibles depuis Grenoble, à ces dates :

ෆ prendre plusieurs TER (3 ou 4) jusqu’à Perpignan. Durée : 1 journée. Par conte, je n’aurai pas eu besoin été de sac à vélo.

ෆ prendre un bus depuis Grenoble à 1h du matin et arriver à 6h à Perpignan. Simple, direct et efficace. Par contre, je devais acheter un sac à vélo, démonter mon vélo pour le trajet et gérer ce fameux sac à l’arrivée. ( Ça pèse 3kg et c’est bien trop encombrant pour le garder tout le voyage ! )

A l’arrivée, j’ai rejoins le Boulou (Ville de départ « officielle ») depuis Perpignan en vélo. Et j’ai envoyé le sac de vélo par la Poste. (environ 16€). L’astuce est de l’envoyer à l’arrivée pour l’avoir à disposition pour le trajet du retour!

Au cours de l'Itineraire et pour rentrer

Comme expliqué par la suite, je n’ai pas voulu faire la partie dans le Lubéron. J’ai donc rejoints Marseille en train depuis Cavaillon par un TER. Je n’avais pas eu besoin de sac pour le vélo. Puis, nous devions rejoindre Meyrargues en train, mais pour cause de travaux, nous avons dû prendre un bus. Le contrôleur a été trés sympa et a pris nos vélos sans sac. Sinon, je pense que l’aventure s’arrêtait là!

Pour le retour, on est rentré jusqu’à Fréjus en TER et en voiture jusqu’à Grenoble.

J’ai dépensé en tout 100 euros (aller / retour + trains intermédiaires).

Où dormir et manger?

Partir seule était l’occasion de me tester sur plusieurs points et en particulier sur l’écoute de soi et de mes besoins. J’ai donc vraiment voulu suivre mon rythme aussi bien pour les pauses repas que pour les journées de vélo. Je n’ai pas mis de réveil le matin et je me suis imposée aucune pression concernant les horaires ou les km à faire, je faisais autant de pauses que je le souhaitais et je mangeais quand j’en ressentais le besoin.

Les Camping

Chaque jour, je cherchais un camping à partir de 15h en fonction des journées. Les accueils fermaient vers 18h donc j’appelais avant pour être sûre qu’il y aurait de la place. Je ne comparais pas tout le temps les prix, seulement s’il y avait plusieurs campings à l’endroit où je souhaitais aller.

Vous trouverez les campings que j’ai choisi sur la carte ci-dessous. J’ai fait seulement 5 nuits en camping car j’ai profité de connaitre du monde en chemin pour leur rendre visite. On s’est également offert un Airbnb prés de Meyrargues que je recommande : petite cabane dans le jardin d’une maison avec piscine, cuisine d’été à disposition.

Les REPAS

Et alors qu’est ce que je mangeais? Et bien rien de sain ! 😅 Bizarrement, pendant des voyages actifs comme ça, je n’ai pas tellement faim. Du coup, je ne me refuse rien. J’ai quand même un rapport particulier avec l’alimentation : faut que je prenne plaisir dans ce que je mange, et comme ce sont les vacances, c’est mon budget « plaisir ». Alors j’oublie direct les réchauds, la nourriture lyophylisée … je mange partout où ça me semble bon ! [Attention – c’est MA façon de voyager, chacun met son curseur de confort où il le souhaite]

De ce fait, difficile pour moi de vous donner les adresses où je me suis arrêtée. L’itinéraire est en France, dans le Sud de la France qui-plus-est, dans des régions extrêmement touristiques. Vous trouverez donc énormément de boulangeries, supérettes, restaurants, snacks tout le temps.

Tout ce que je peux vous dire, c’est que l’itinéraire offre des paysages supers : profitez en pour manger avec de belles vues. Pour moi, un petit-déjeuner avec vue sur la mer c’est la base d’une journée réussie (surtout si je mange une crêpe au Nutella!). Les régions traversées sont réputées pour leurs plats d’exception : goutez en un maximum.

Mon BUDGET

Pour mon budget, j’ai calculé que sur ma première semaine. C’était plus simple et plus représentatif.

Le budget est aussi un choix personnel. On peut vraiment voyager pour pas cher, ou se faire énormément plaisir sur le chemin. On peut facilement en avoir pour 30 euros par jour sans se priver. Surtout qu’en plus, on fait du vélo tout la journée qui est, en soit, une activité gratuite !

Budget Nourriture (€)

Pour 1 semaine

Budget Camping (€)

Pour 4 nuits

Budget Transport (€)

Aller / Retour

Budget Transport (€)

Aller / Retour

Pour aller plus loin

Peu de chance qu’après tout ça tu ne sois pas convaincu ! Continue ta lecture en parcourant les articles suivants qui devraient t’intéresser.

Mon article sur mes 12 étapes sur l’itinéraire de la Méditerranée à vélo

Mon article sur mon retour d’expérience aprés ces 12 jours d’AVENTURE

Mes storys et mes publications Instagram pour revivre pleinement cette aventure

Merci d’avoir lu mon article. J’espère qu’il t’aura été utile et qu’il t’aura plus.

Pour finir, si tu as besoin d’informations complémentaires tu peux me laisser un commentaire, je te répondrai évidement avec beaucoup d’attention.

Cynthia

cyngam

25 novembre 2021